★瑜伽三十一卷六页云：

云何名为白品所摄九种加行？
一、相应加行。
二、串习加行。
三、无倒加行。
四、不缓加行。
五、应时加行。
六、解了加行。
七、无厌足加行。
八、不舍轭加行。
九、正加行。
由此九种白品所摄加行故；能令其心，速疾得定；令三摩地，转更胜进。
又由此故；于所应往地，及随所应得，速疾能往、能得；无有稽迟。
黑品所摄九种加行，不能令心速疾得定；不令三摩地转更胜进。
又由此故；于所应往地，及随所应得，极大稽迟，不能速疾往趣获得。

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修禅定的过程，要经历9种心住
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禅定之白骨观 部分资料整理

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