善知识色身保健开示整理

 

一、 老人要运动，定时定量的运动，让气血通畅。

 

二、六十岁以后，冬天少吃麻油，因为血管收缩，容易发生中风。

 

三、保栓通抗凝血剂应用:

(一)中风住院:年纪大血管硬化，血管静止，会收缩，发生中风，中风在心脏叫心肌梗塞。每日吃保栓通一次，吃到中风现象好了，改为二天吃 1粒；完全好了改为三天 1粒；半年后改为一周吃 1粒。

(二)愈后最多连续吃二天，不要每天吃，每天吃会有副作用，后脑勺会痛。

(三)寒流来时，血液不清，会阻塞，曾中风者，当头一次寒流来开始三天吃 1粒，天气不是很冷一周 2粒，夏天也不停。

(四)除保栓通外，尚有其他品牌抗凝血剂也可用。保栓通属医生处方药，可到医院看诊取得，以后则可到药局拿处方签。

(五)一般人六十岁以后要吃，一周 1粒；七十岁一周 2粒，预防血管堵塞。

(六)红花天然植物也是中药材，有抗凝血、净血功能。古人常用红花，煮菜时加一些红花。伊拉克、伊朗等国家盛产，日常生活常用，故该国人民少有心肌梗塞者。

(七)平常读书眼皮卡卡不听话或突然手指头、舌头、脸部卡卡麻麻的，则是小中风，先三天吃 1粒，或一周 1粒，一个月就好了。以后每周 1粒，保持不阻塞。

(八)小中风绝不能急速降血压，否则半身不遂。

(九) 其他: (此部分系整理者自行加入)

1.银杏叶:药品。可调节动脉、静脉及微血管，因此可增加血流量，作为末梢血行障碍之辅助治疗。此药具抗凝血作用。

2.纳豆:保健食品。有清净血液、抗凝血作用，作为心血管保健食品。

 

四、腰酸，有二种:

(一)髋关节(骨)前后肌肉无力，偶提重物导致第五、六节椎间盘突出、滑脱。

◎运动方法:身体平躺(卧)，双手平放两侧，双脚并拢弯曲拱起，双脚往左倒时，头往右转，肩不动；反之，双脚往右倒时，头往左转，肩仍保持不动，左右各做一次算一回，要做 10到 30回，可以分开做。功效:身体脊椎往脚部移动拉开，可使椎间盘归位。

◎锻练腰部肌肉量:走路。刚开始走 5分钟休息 1分钟，坚持 30分钟。早上、傍晚各走 30分钟。不要找整脊师治疗。每天走路到好为止。不要久坐。

 

(二)肾脏引起:可应用八味地黄丸。

1.八味地黄丸有:桂附地黄丸及知栢地黄丸。

2.体质属寒性者(口中常感觉口味淡)用桂附地黄丸。有人用桂附地黄丸治好肾病的。

3.体质属燥热性者(火气大)可服知栢地黄丸。

4.若水肿可服五淋散，排水利尿，但该药性寒，身体寒时下午可泡姜糖喝。水肿:小腿荐骨压下去有凹的情形。

5.燥性水果:榴莲、桂园、荔枝；寒性水果:西瓜。

 

五、高血压:高血压西药吃了7年有很多副作用，后每天早上改喝葡萄柚汁(降血压)半颗。葡萄柚含钾很高，肾脏会出问题，故晚上睡觉前吃安中散2克或芍药甘草汤2克也行，中和葡萄柚的寒性。

 

六、低血糖症状:低血糖会昏倒。刚开始身体虚，没有力气，身体麻。人的一生有一段时间会有低血糖情形。可立即补充醣类处理。醣类可用葡萄糖(吸收快，但消失得也快)，吃乳佳巧克力等甜的东西就可以迅速回复。可以用赤砂或黑糖冲温水马上喝，5分钟后没事。

 

七、若身体虚，没有力气但不麻，则是缺钠，可用咸梅干含服补充。

 

八、治老人夜尿:一晚 5、6次，用理中汤很有效，变成 2次。刚开始每天吃 2次，每次 3克，睡前 2.5克即可，吃多眼窝会痛。

 

九、六味地黄丸加 0.5克肉桂粉可治老男人前列腺，减少上厕所次数。

 

十、肾病:

(一)用五淋散治水肿，若不好，改用桂附地黄丸。

(二)六味地黄丸加五苓散(温性药)，不必洗肾。

 

十一、平实补骨丸:受风寒骨节酸痛，气血不通，补骨丸良效，可打通堵塞的气血。

 

十二、感冒吃西药会伤男人的前列腺。且西药感冒药含多量咖啡因不宜用。其实感冒没有药可治，只要多休息，多喝热开水及排汗即可治愈。

 

十三、中药的小青龙汤、葛根汤也可治外感风寒、咳嗽等，详细内容请上【医砭】网站，输入关键词「常用方剂」即可知晓。

(一) 小青龙汤，来源《伤寒论》:现用于慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等属外感风寒。 ◎平常觉得喉咙卡卡的，可用小青龙汤含口中。

(二) 葛根汤，来源《伤寒卒病论》:用于感冒、流感、颈项酸痛、肩周炎、神经痛、肠炎、荨麻疹、上呼吸道感染、鼻炎、中耳炎、齿痛、皮肤疾病。

◎葛根汤可用于治感冒。

 

十四、五淋散(寒性药):治脚水肿，水气重，利尿强。

 

十五、胃痛:取高丽菜生菜，大的叶子二片，中的三片，小的数片，早晚生吃。空腹较佳。胃痛半个月就好了。另由高丽菜提炼制药:1.泰胃美(台制)，2.克溃精(日制)皆良效。

 

十六、胃食道逆流:用莴苣、A菜、高丽菜或生菜于早晚吃饭时跟副食一起吃。饭后专吃也可以，吃上半个月痊愈。高丽菜:开胃，要吃生的，整片吃。